TRANSMISIÓN ENERGÉTICA POR CONTACTO (PREVIO A LA INTRODUCCIÓN REIKI)

El contacto físico y energético es esencial para circular en la cadena vibracional en la que nos movemos, actuamos y también estamos.Todos somos capaces de canalizar y transmitir energía, absolutamente todos tenemos el hermoso potencial de mejorar nuestro entorno con los pensamientos y con la energía de las vibraciones, pero a veces no creemos ser capaces de poder hacerlo, o no sabemos como canalizar, y transmitirla. Si sabemos que la "materia es energía en movimiento" hagamos uso de ello, tanto para nuestro propio benefecio a todos los niveles, como aportar el mismo a otros. 

La energía vital tiene diferentes nombres, según culturas e ideologías. Cada  uno de nosotros, seres vivos (animales y plantas), vivimos con esta energía. En japón se le llama "Ki",en china "Chi" y  en la India "Prana". En occidente se le conoce por los términos "bio energía", "plasma", "biloplasma". 

La transmisión energética se utiliza para  restaurar, equilibrar y desbloquear la energía vital de la persona, dejando el paso fluido por los canales energéticos. De esta forma podremos prevenir y mejorar dolencias mayores y enfermedades. 

Aportando gratificantes sensaciones de paz y felicidad, a la vez que armoniza todo nuestro cuerpo. Funciona a todos los niveles, físico, emocional, mental y espiritual.

¿De dónde procede la energía que podemos transmitir?

Una vez, somos conscientes de que nuestro cuerpo es "algo" más que materia, y que nuestro planeta no sólo está compuesto de material orgánico, sino también de energía que fluye.. etc..etc. Sabremos que tenemos a nuestro alcance  esa energía que vibra  a nivel cósmico,  para hacer uso de ella.

Esta energía es que la que fluye en el universo y  para transmitirla, primero hay que "absorber" es decir canalizarla y llenarnos interiormente de ella.

¿Cómo se transmite?

Existen  dos formas esenciales de que sea posible su transmisión y es a nivel mental y físicamente.

Mentalmente se hizo referencia en Transmisión energética (visualizando)

Para transmitir a través del contacto físico se pueden hacer de varias maneras, a forma más extensa  y completa sería  a través del REIKI ( Imposicion de Manos )

También podemos realizar transmisiones energéticas más "sencillas", en la que no se necesitan conocimientos tan amplios. Hay personas con una voluntad intrínseca de ofrecer y compartir todo ese amor que sienten en su interior. Vamos a transmitir ese amor y la voluntad de mejora en todos los niveles, a la persona que necesita de esa energía, que va mucho más allá de un simple contacto físico.

Preparación:

Para la persona que realiza la Transmisión, es recomendable no haber ingerido alimentos en un espacio de tiempo previo a 2-4 horas. Facilitando así la libre circulación  del fluido energético por su canales vibracionales.

Se da por hecho de que si se transmite amor, es porque somos personas amorosas, benevolentes, serenas y con un estado de paz posible de transmitir.

Se puede realizar en cualquier lugar, hora o momento que deseamos compartir nuestra fuerza y energía interior.

Para la persona que recibe la energía (receptor) es recomendable ofrecerle seguridad, confianza y que deje sus pensamientos libres de cargas y preocupaciones, para pasar a estar predispuesto a recibir, hermosas sensaciones de relajación y bienestar.

Es compatible con cualquier ideología, pensamiento o creencia. Para el sentimiento real de amor no hay distinciones.

Se puede realizar con personas de todas las edades. Cuando lo practiquemos con un niño, nuestra postura será para estar a su nivel de alzada, sentados con las piernas flexionadas y la espalda recta. Si no fuera posible por que las circunstancias no lo permitieran (niño hospitalizado etc), se realizará desde la postura más cómoda para ambos, pero con la espalda siempre recta del que transmite.

Transmisión:

Vamos a realizar una transmisión de energía simple, para compartir nuestra paz, y todo el amor que tenemos dentro. El propósito no es para mejorar el nivel vibratorio de una zona en concreto, o para "sanar" alguna zona especifica, sino para transmitir nuestra luz  y amor, directamente a su cuerpo sutil.

Situate delante del receptor a una distancia inicial de 50 ctms. De pie  o sentados con la piernas flexionadas (sin notar presión) y la espalda recta.

Posa tu mano derecha en tu corazón y extrae mentalmente esa luz violeta que sale de su interior. Eres consciente de que luz es el amor que hay en tu ser, de la fuerza que tiene y de su poder "sanador".

Al mismo tiempo con la otra mano (izquierda)  la posas en tu frente y mentalmente dices: -Canalizo esta luz "sanadora" llena de amor y soy consciente del bien energético para transmitir  a esta persona....(abres los ojos y la miras).-

Seguidamente posas tu mano izquierda (la que tenías en la frente) en el corazón de la otra persona. Sin retirar tu mano derecha de tu corazón.  
En voz alta o si prefieres en silencio dices: -Te ofrezco todo mi amor, que mi campo energético emane al tuyo, que el cuerpo sutil se inunde  de amor, serenidad  y paz.-

No tengas prisa y tómate el tiempo que necesites para compartir esa hermosa sensación de bienestar o repítelo siempre que desees y estés en un buen nivel vibratorio.

Finaliza con un plácido abrazo, envíando mentalmente mucha paz, serenidad y tranquilidad hacia la otra persona. Visualízala como un ser radiante, donde su  cuerpo de luz está fuerte y lleno de energía. Alarga el abrazo lo que desees.

Los Beneficios siempre son a todos los niveles, tanto para el que transmite como para el que recibe.

Ofrece lo mejor de ti, con algo tan sencillo como es la transmisión de tus buenas energías. Podrás ayudar mucho más de lo que puedas imaginar.

Advertencia:
El reiki, así como todas sus variantes, está integrada en la MTC (medicina tradicional china) Y la OMS. Por  mi parte es más prudente recomendar su uso, como complemento  a la medicina tradicional y otras terapias, por lo que si estás bajo tratamiento médico NO lo interrumpas.

Todo es compatible, si realiza correctamente.

Tecnica del Espejo

A lo largo de nuestra vida pasamos por experiencias, situaciones y etapas que no son todo lo bonitas o agradables que desearíamos , a consecuencia de diversos factores, que no en todos los casos las provocamos nosotros, otras vienen impuestas por diversas causas (situaciones paralelas, por terceros.. la ley de la vida..(muerte) y un largo etc.

Independientemente de cual sea su origen, o por que hallamos tenido que pasar por esa experiencia, los síntomas que éstas dejan en nuestro interior es de un vacío o una incomprensión a la causa, que deriva a rabia, dolor, angustia y un largo etc de sentimientos nada agradables y menos aun beneficiosos.. Aunque nos gustaría saber el porqué suceden las cosas, no tenemos la barita mágica, e insisto, en muchas ocasiones vienen impuestas y no nos queda más remedio que aceptarlo y superarlo. 
Todo lo que nos acontece en nuestra vida, tiene su porque, tanto lo positivo como lo negativo, pero es este último el que nos produce dolor. Por ello vamos a tratar de que esos sentimientos negativos, que hay en nuestro interior o en la mente, puedan salir y liberemos así emociones que bloquean otras partes de nuestro organismo y mente. Para que nos entendamos, es como una rueda, la culpa, el dolor, la angustia, la rabia, la impotencia y un largo etc, generan así mismo sentimientos de bloqueo y en consecuencia, siempre iremos hacia atrás..bloqueando la energía que tenemos y provocando situaciones paralelas negativas, que repercutirán de manera notable en nuestro entorno (ya sea laboral, familiar y por supuesto afectiva) y también en nuestro cuerpo (trastornos.. ansiedad, depresiones.. etc). 

Los pasos que vamos a seguir a continuación, se pueden realizar siempre, pero la técnica consiste en hacerlos más precisos en el momento justo cuando se tiene un "mal día" y regresan a tu mente los recuerdos de tu experiencia negativa ya vivida. Que es concretamente cuando nuestro dolor fluye y los diversos sentimientos afloran. Es imprescindible y de gran importancia el que sepas que esto es real, que eres capaz de hacerlo, que aunque al principio creas que no es posible lograrlo, debido a que estás bloqueado y no puedas sacar de tu mente " esos recuerdos", si lo vas a lograr. 
Si te vienen ganas de llorar.. hazlo... respiras hondo (por la nariz.. profundamente y exhalas por la boca).. bebes agua.. Si te dan ganas de gritar.. hazlo, di lo que sientas y una vez hallas extraído esa rabia que provoca ese recuerdo, vamos a seguir los siguientes pasos. Y recuerda SI PUEDES. 


Situate delante de un espejo, te vas a mirar y aunque físicamente no te veas bien, vas a verte (visualízate a ti mismo) lleno de luz, tu eres un ser de luz. Todos tenemos nuestra luz. Insisto tu eres luz. 
Pasos a seguir: repetir las frases en voz alta, por orden y No puedes pasar a la siguiente, hasta que no hallas aceptado lo que dices. (apuntalo en un papel, y con otro tapas las frases menos la primera, y una vez practicada y creída vas destapando sucesivamente). Dedica tu tiempo, sin prisas y con mucha "fe" de que vas a conseguirlo. Hazlo correctamente, porque tu puedes. 

1"Tengo luz, soy energía, puedo hacerlo".
2"Soy fuerte, tengo luz, deseo paz en mi interior".
3"El pasado NO pertenece al presente, soy energía".
4"Puedo perdonar porque tengo luz y así lo hago".
5"El presente ya ha perdonado, soy energía, tengo luz".
6"Acepto mi vida, me quiero, y me valoro porque soy energía".
7 "Mi presente tiene luz, tengo paz, soy energía, he perdonado".
8"Estoy liberado de mi angustia, tengo paz, solo soy luz".
  

Siempre que estés " bajo de moral" haz este ejercicio, has de ser consciente de que para obtener lo deseado hemos de trabajar esta técnica más de una vez, seamos realista, de que con una sola práctica no es suficiente. Aun notando un alivio, se ha de ser constante. Los resultados los irás notando por ti mismo. Liberándote de los sentimientos de angustia, que ya no pertenecen a tu presente. 

Referente a la perdida de un ser querido, superado el proceso de duelo (depende de cada persona y del vínculo familiar) no vamos a olvidar nunca el sentimiento de pena, que su momento de "partida" tuvimos, la conexión espiritual, energética o de amor, seguirá siempre viva y eso hemos de seguir haciendo manteniendo intacto el amor, que sentimos hacia ellos. Nadie nos va a devolver a nuestros seres queridos, y solo nos queda recordarlos y llenarnos interiormente de su energía. Para mi tampoco es fácil escribir estas letras pero es la realidad, la ley de la vida nos lleva a unos y a otros en cualquier instante hacia otro paraje y no podemos evitarlo, solo cabe respetarlo y aceptarlo.


Hay que aclarar que con la técnica descrita que no se trata de borrar el pasado, sino de que cuando regresan esas vivencias de antaño, ya no hagan daño, o no causen dolor, porque hemos aceptado y liberado esa angustia que nos producía., y así nuestra calidad de vida mejorará en todos los aspectos. De ahí que podamos luego pasar a otras técnicas de relajación. 


El pasado es parte de nuestra vida, pero la forma de verlo depende de ti. Tú puedes!!

Tecnicas de Libertad Emocional

Esta terapia de auto-ayuda, forma parte de lo que se llama psicología energética, proviene del nombre original en Inglés,Emotional Freedom techniques, o Técnicas de Libertad Emocional. Fue desarrollada por un ingeniero llamado Gary Craig, basándose en descubrimientos previos del Dr. Roger Callahan y Dr. Diamond. Se basa en el tratamiento del sistema Energético del cuerpo y de la mente para paliar o equilibrar problemas emocionales, energético, interior y mental. Derivando de esto el estado físico. 

La técnica de liberación emocional se fundamenta en la Medicina China. Cuando la energía fluye armoniosamente a través de nuestro cuerpo tenemos bienestar, pero cuando se produce un exceso, un bloqueo o una mala conexión de energía, repercute primero en lo emocional y si no se atiende se puede convertir en enfermedades somáticas.Se equilibra o restaura la energía estimulando los canales energéticos (meridianos)en algunos puntos elegidos de acupuntura. Esta técnica utiliza la estimulación mediante golpecitos “tapping” (del inglés.

No se usan agujas y se realiza con las yemas de los dedos índice y corazón, a un ritmo de unos 2 o 3 golpes por segundo sobre ciertos puntos de acupuntura, mientras decimos enunciamos en voz alta ( a ser posible) el asunto que estamos tratando. Los golpecitos se realizan un poco fuerte, evidentemente sin llegar a sentir dolor, pero notando el hueso.

Los puntos o meridianos a tratar son los siguientes:

Son 14 puntos principalmente (canales de energía) usados en acupuntura de cara y pecho.

-Inicio de la ceja

-Lado del ojo, lateralmente en el hueso -Bajo el ojo, en el hueso.

-Bajo la nariz

-Bajo la boca

-Inicio de la clavícula, un par de centímetros a un lado de la base del hueco de la garganta, en la unión entre la clavícula y el esternón.

-Bajo el pecho, en la vertical del pezón unos 4 dedos sobre el arco del diafragma -Bajo el brazo, unos 4 dedos bajo la axila, sobre las costillas.

-En los dedos, en la base de la uña, en esquina mas cercana a nosotros.

-En el borde de la mano, en el punto con el que darías un golpe de karate.

-En el dorso de la mano, el punto que haría un triángulo equilátero con los nudillos del meñique y el anular.

Mientras realizas la técnica sobre el dorso de la mano, puedes además girar los ojos haciendo un círculo, primero hacia un lado y luego hacia otro.

El movimiento de los ojos está relacionado con la activación de áreas cerebrales.

Preparación:

Busca un lugar tranquilo, sin ruidos.

Preferiblemente no haber ingerido alimentos en las dos horas previas, ni nada de alcohol o tabaco. Toma conciencia sobre los beneficios que aporta esta técnica, con seguridad en ti mismo.

La respiración es tranquila y sosegada. Preferiblemente a solas o si se conoce el método.

Proceso: 
Paso 1. Buscar una frase que identifique la emoción que queremos tratar.

Buscamos una sensación física, o unas palabras concretas que sintamos que se relacionan con la emoción en concreto que queremos tratar. Por ejemplo “me siento abandonado“, “tengo una presión en el pecho”. Es interesante decir la frase en voz alta o escribirla.

Paso 2. Valorar en una escala de 0 a 10 la intensidad emocional. En esta escala 10 sería una emoción extrema y 0 sería bienestar total. Esto nos servirá luego para evaluar el progreso que vamos haciendo. También es interesante, si puede ser, que observemos cómo es la sensación física que nos provoca la emoción, donde y cómo la sentimos en nuestro cuerpo.

Paso 3. Masajea la “zona dolorosa” mientras decimos 3 veces, en voz alta (elegida anteriormente)-" me acepto completa y profundamente”.

Paso 4. Realizar el golpeo en el punto indicado en el diagrama, de arriba abajo, diciendo la frase elegida. Centrate la sensación que te produce el golpeteo de los dedos.

Paso 5. Valorar de nuevo nuestro estado.

Puntuar de nuevo de 0 a 10 la intensidad emocional de lo que hemos trabajado para compararla con la intensidad que teníamos antes comenzar, y observar también cualquier otro cambio interno que apreciemos, como la forma en que sentimos la emoción en el cuerpo, las palabras que nos apetece usar para expresarla, etc.

Paso 6. Repite el proceso comenzando de nuevo el paso 1 y repetir el proceso las veces que haga falta hasta que el malestar emocional se reduzca lo que queramos o desaparezca totalmente. Recomendable unos 15 minutos.

Posiblemente al principio te resulte complicado o no logres concentrarte en la técnica, se paciente y con perseverancia y constancia te habituaras a ello, logrando realizarlo de manera natural y sin complicaciones.

Esta técnica la puede realizar cualquier persona adulta, con serenidad mental y psíquica para desarrollar el proceso. 

Importante: Para personas con diferentes alteraciones  o trastornos mentales, se requiere la presencia de un psicólogo o psiquiatra para la concentración y guia correcta.

*Recuerda que es una terapia complementaria de auto-ayuda, con lo cual si estás bajo tratamiento médico NO lo interrumpas.

Iniciando el Vuelo

Tenemos unos sueños, ilusiones, propósitos, objetivos  y nos marcamos una metas para la evolución personal e interior. Podemos volar, pero nos da miedo que al iniciar el vuelo podamos caer y lastimarnos. Vamos a intentarlo de nuevo, despacio, prudentemente pero con seguridad en nuestras posibilidades. ¿Cómo volar? Es comenzar por tener un sueño. Es estar comprometido con los sueños. Es aceptar lo que no se puede cambiar. Es saber cambiar el tiempo. Es volver a empezar. Es reconocerme en mis logros. Es reconocer que me equivoqué y pedir perdón. Es reconocer que detrás de cada acierto puede haber muchos fracasos. Es enamorarse de lo que uno hace. Es no postergar y hacer algo ahora. Es darse cuenta de que estás eligiendo a cada momento. Es reconocer las propias debilidades y fortalezas. Es saber con que fin hacemos las cosas. Es no mirar hacia atrás. Es actuar con entusiasmo. Es transitar caminos desconocidos. Es probar hacer algo que nunca hicimos. Es probar hacer algo de una manera diferente. Es saber que no estamos solos. Es no rendirse jamás. Es disfrutar de cada momento Es disfrutar del tiempo libre. Es accionar ya. Es inventar un nuevo paso de baile cuando el anterior no funciona. Es pensar en positivo. Es tener las metas claras. Es tener perseverancia en la búsqueda que deseas. Es estar preparado para ver la oportunidad. Es desarrollar la creatividad. Es utilizar la imaginación. Es recomenzar con el mismo entusiasmo. Es tener la paciencia necesaria. Es tener claridad en el propósito. Es dejar una huella para que otros puedan seguirla. Es arriesgar. Es hacer cosas nuevas todos los días. Es no parar jamás hasta conseguir los sueños. Es no perder la "fe" en uno mismo jamás. Es ser tu mismo. Si estás asustado porque vas a hacer algo por primera vez… o  tal vez no salió bien, imagina que ya lo has hecho en el pasado y fue posible!.  Cierra los ojos, visualízate a  ti mismo, y de la forma mas realista posible (pon tus cinco sentidos en ello), culmina con  éxito lo que ahora vas a hacer.  Habrás superado y podrás lanzarte a volar sin miedos, consiguiendo así tus objetivos, propósitos y alcanzando las metas deseadas

Masaje Ayurveda En Monterrey

El Tui-Na utiliza la tradicional teoría médica china sobre el flujo de Qi a través de los meridianos, lo que constituye su orientación terapéutica básica. Con la aplicación de los masajes y las técnicas de Tui-Na, se logra establecer un flujo más armonioso de Qi a través de los sistemas de canales del cuerpo.
Los métodos del Tui-na incluyen el uso de las técnicas manuales para dar masajes a los finos y delicados tejidos (los músculos y los tendones) del cuerpo, las técnicas de acupuntura para afectar directamente al flujo de Qi, y la técnica de manipulación para realinear los músculos del esqueleto y las flexibilidades de los ligamentos (fijar los huesos). 

Los movimientos son:-An: presión
-Ban: Balanceo
-Bashen: estiramiento
-Bei: extensión dorsolumbar
-Bo: hurgar
-Ca: fricción
-Dou: vibración
-Duanti: levantamiento
-Gun: masaje ondulante
-Ji: percusiones
-Ma: frotar con desplazamiento o alisar
-Mo: fregar, frotación circular
-Na: pinzar y amasar
-Nian: amasamiento digital
-Nie: pellizcar
-Nie Ji: pellizcar la columna
-Qia: presión con el dedo
-Qushen: flexión y extensión
-Rou: amasamiento profundo y rotatorio
-Tui: presión vertical y direccional
-Ya: presión
-Yao: rotación y tambaleo
-Yi Zhi Chan: presión monodigital oscilante

La sesión esta dividida en tres fases sin que el paciente perciba el cambio, es una sucesión continua y progresiva de maniobras.

Beneficios a nivel físico y energético:-Nivel físico:Mejora en circulación sanguínea, el sistema neuromuscular y la piel.
-Nivel energético:
Mejora sobre la circulación del Qi (energía) y la Xue (sangre), sobre los órganos internos y efectos generales sobre el organismo.
Se Realiza por un majasita profesional especializado en esta técnica. La sesión oscila entre 30 minutos y una hora, dependiendo siempre del estado del paciente.

Precaución:
Si padeces una fractura osea, NO realizar el masaje.
Para pacientes con lesiones, consultar previamente con el especialista médico. NO recomendado para personas con flebitis.
NO recomendado para pacientes con heridas abiertas.En este vídeo se ve el proceso en un breve resumen, ya que es mucho más completo.
Pruébalo y tu cuerpo te lo agradecerá!.

Chocolaterapia

La chocolaterapia es una técnica que reconforta el cuerpo, retrasa el envejecimiento de la piel, dejándola suave y tersa. Esta terapia actúa sobre el sistema nervioso como antidepresivo y antiansiedad gracias a la cafeína, a los polifenoles, a la teobromina y al tanino. Estimula la euforia gracias a la felimetilamina. Es muy hidratante, tonifica y nutre la piel debido a las proteínas y amino-ácidos que contiene, remineraliza la epidermis gracias a sus oligoelementos, tiene propiedades antioxidantes, estimula la circulación y tiene efecto de eliminación de grasas.
Para este tratamiento se utiliza 100% cacao que, aunque se puede comer, es muy amargo. En cambio el que se utiliza en la alimentación lleva más o menos cantidad de leche y mantecas para hacerlo más agradable al paladar.

La terapia corporal tiene una duración de unos 60 minutos, a los que se añadirán unos 20 minutos si se realiza  un masaje facial. La sesión básica y sencilla consiste en mezclar el cacao con sales y se vierte sobre el cuerpo tendido boca abajo, aplicando posteriormente un masaje suave.
A continuación se potenciará el efecto durante 5 o 10 minutos, permaneciendo envueltos en un film. Finalmente la sesión terminará con una ducha vitalizante. Se realiza en balnearios y centros de belleza y su precio oscila entre los 70 y 210 € dependiendo del la ciudad, el centro donde se realice y el tratamiento corporal sea el básico o más extensos y específicos. Muy utilizada por artistas, deportistas y empresarios (cada vez más hombres).

Como no siempre es posible darnos un capricho de estos, os dejo una receta muy sencilla y efectiva para la zona facial y así poder disfrutar de una una deliciosa sesión de chocolaterapia en tu casa.

Mascarilla de chocolate:

1/3 de taza de cacao en polvo.
3 cucharadas de crema dulce, también puedes usar crema para batir.
¼ de taza de miel.
3 cucharaditas de polvo de avena (licua las hojas durante dos minutos).

Preparación: 
Mezcla todo en un tazón y bate para evitar los grumos. Calienta en el microondas un minuto (no te excedas) y antes de ser utilizada verifica la temperatura. Sobre la piel limpia, aplica la mascarilla con una brocha o palita de madera, evitando el área de los ojos y la boca. Deja que actué 15 minutos y retira con una toalla mojada en agua tibia. Te dejará una piel llena de propiedades y con una sensación de frescura y relajación maravillosa.

Pruébalo!.

Beneficios del CHI-KUNG

Chi-kung es un conjunto de suaves movimientos, ejercicios respiratorios y concentración mental. El Chi es la energía que recorre todo nuestro cuerpo, a través de unos canales llamados meridianos. Si esta energía se estanca, o presenta interrupciones para su libre circulación es cuando se presentan diferentes problemas de salud, estando en todo momento cuerpo y mente unidos, produciendo efectos unos sobre otros. Los principios del Chi, muy parecidos al los delYoga hindú, son la raíz de las ciencias médicas tradicionales china y japonesa.

El objetivo del Chi Kung es fortalecer el cuerpo y la generación de la energía (chi ) que lo anima. Liberar de obstrucciones el flujo de dicha energía y dirigirla a dónde sea necesario según el fin que se persiga (terapéutico o espiritual). Para ello el Chi Kung cultiva tres "tesoros" (la teoría con que se explican las actividades fisiológicas del cuerpo humano) y son: Chi ( energía vital), Jing (esencia) yShen (espíritu).

Su practica esta fundada en 3 principios:- El control del movimiento, que debe ser natural, lento y tranquilo.
- El control de la respiración, que debe ser lento y sincronizado con los gestos.
- El control del pensamiento, que dirige el Chi, la respiración, el aliento al interior del cuerpo.

Estas puede ser con el cuerpo quieto (estático) o en movimiento (dinámico) y añadir otros patrones que se conoce como el chi-kung espontáneo. Actúa a través de la respiración, sincronizando esta con movimientos, lo que produce un aumento en la concentración y estado de relax en cuerpo y mente. Es un trabajo consciente en el movimiento de la energía interna.

Sus beneficios son a todos los niveles:
Físico: mejora de alteraciones respiratorias y digestivas, fortaleciendo el sistema inmunológico. Reducción del stres.
Mental: Aumento considerable de la concentración, libre circulación de los canales energéticos conectados en cuerpo y mente. Liberación de pensamientos negativos.
Interior o espiritual: Conexión con tu "yo" espiritual, facilitando tu crecimiento interior.

Esta técnica se realiza bajo enseñanza y guía de un profesional especializado (monitor titulado por la Wing SingTowng (WST) en Chikung Sistema Louhan o/y monitor diplomado por la RFEJYDA en Sistema Cinco Animales de la Universidad China de Bejing). 
Se puede realizar en grupo o a modo individual, para los principiantes es recomendable comenzar a solas con el profesional, que le enseñará los métodos de respiración y concentración, una vez se tengan este dominio se realiza si se desea en grupo. Cuando el "alumno" ha alcanzado un grado de concentración considerable y conoce bien los ejercicios, lo puede realizar a modo personal.
Lo practican personas de todas las edades, a partir de los nueve o diez años, ya que generalmente antes el niño no tiene la suficiente paciencia o nivel de concentración para esta técnica.
Poco a poco se va introduciendo en nuestra cultura y cada día son más las personas que la practican. Si bien, es realizada por su gran mayoría por personas que pertenecen a las diferentes filosofías orientales (confucionismo, taoísmo, budismo), es totalmente compatible con otra creencia o las diferentes religiones. Tu también puedes beneficiarte de todo lo que aporta, solo necesitas predisposición, paciencia y ganas de mejorar tu calidad de vida. Adelante! 
Importante:
-Esta técnica en ningún caso sustituye a la medicina convencional, sino que es un complemento a esta. Si estás bajo tratamiento farmacológico bajo prescripción médica, NO lo interrumpas.
-Si padeces algún problema de movilidad, estás en recuperación post-operatorio etc, siempre ante cualquier actividad "extra" consulta con tu médico.